Como parar de sofrer com dores de artrite
Osteodistrofia é o tipo mais comum de artrite. De fato, mais de 65 milhões de pessoas nos EUA têm osteoartrite em algum grau. A artrite é caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem em uma articulação. Esse desgaste ao longo do tempo leva a esporões ósseos, baixa força tecidual, inflamação, dor, fraqueza dos músculos circundantes e mau movimento articular.
Sintomas da artrite:
Dor com atividades
Amplitude de movimento e rigidez limitadas
Inchaço e sensibilidade
Fraco equilíbrio e capacidade de caminhar
Relatos de dor on e off
Perda de função com tarefas normais de limpeza, vestir, levantar mantimentos, trabalhar etc.
O que pode ser feito para ajudar na dor da artrite?
Muito pode ser feito para ajudar na dor da artrite e uma das principais coisas a se concentrar é impedir que o surto ocorra em primeiro lugar. Isso começa com o conhecimento de alguns conceitos-chave que podem levar você a uma vida mais saudável e feliz ao lidar com sua osteoartrite:
Proteja suas articulações. Por exemplo, não levante objetos pesados com uma mão
Certifique-se de alongar com frequência para manter o movimento adequado
Faça exercícios de fortalecimento para adicionar apoio muscular à articulação afetada
Beba bastante água para hidratar os tecidos
Evite alimentos inflamatórios, como frituras, alimentos açucarados, refrigerantes, alimentos processados enriquecidos, etc.
Procure ajuda antes de começar a tomar pílulas para dor, nossos fisioterapeutas podem mostrar como reduzir sua dor
A fisioterapia é um dos tratamentos ideais para ajudar pessoas com dores de artrite. Não apenas ajudamos a maximizar seu movimento articular, mas melhoramos sua força e mostramos o que fazer para manter sua saúde articular. Para perguntas sobre como podemos ajudá-lo com sua dor na artrite, ligue hoje!
Você sofre de dores ou não está se mexendo como costuma fazer? Descubra como podemos aliviar sua dor rapidamente, melhorar sua força, amplitude de movimento, mobilidade e muito mais. Ligue hoje para falar com um de nossos especialistas em fisioterapia e descobrir como podemos ajudá-lo a viver uma vida sem dor.
Sintomas da artrite:
Dor com atividades
Amplitude de movimento e rigidez limitadas
Inchaço e sensibilidade
Fraco equilíbrio e capacidade de caminhar
Relatos de dor on e off
Perda de função com tarefas normais de limpeza, vestir, levantar mantimentos, trabalhar etc.
O que pode ser feito para ajudar na dor da artrite?
Muito pode ser feito para ajudar na dor da artrite e uma das principais coisas a se concentrar é impedir que o surto ocorra em primeiro lugar. Isso começa com o conhecimento de alguns conceitos-chave que podem levar você a uma vida mais saudável e feliz ao lidar com sua osteoartrite:
Proteja suas articulações. Por exemplo, não levante objetos pesados com uma mão
Certifique-se de alongar com frequência para manter o movimento adequado
Faça exercícios de fortalecimento para adicionar apoio muscular à articulação afetada
Beba bastante água para hidratar os tecidos
Evite alimentos inflamatórios, como frituras, alimentos açucarados, refrigerantes, alimentos processados enriquecidos, etc.
Procure ajuda antes de começar a tomar pílulas para dor, nossos fisioterapeutas podem mostrar como reduzir sua dor
A fisioterapia é um dos tratamentos ideais para ajudar pessoas com dores de artrite. Não apenas ajudamos a maximizar seu movimento articular, mas melhoramos sua força e mostramos o que fazer para manter sua saúde articular. Para perguntas sobre como podemos ajudá-lo com sua dor na artrite, ligue hoje!
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